まこちゃんカフェ

生活習慣の乱れなどが原因となる２型糖尿病患者が

積極的な生活習慣改善に取り組むと、

従来の治療だけを受けた患者に比べ、脳卒中の発症が

少なくなることが、厚生労働省研究班の大規模調査で

明らかになったそうです。



脳がどんどん若返る生活習慣



調査は、全国の医療機関に通う４０～７０歳の２型糖尿病の

男女２０３３人を対象に実施、従来の治療を続ける群と、

治療だけでなく適度な運動を取り入れたり、

食べ過ぎないなど生活習慣の改善に積極的に取り組み、

主治医の指導回数を増やしたり電話指導を受ける群に分け、

９６年から８年間追跡した結果、生活習慣改善群の脳卒中発症率が、

従来治療群の６割にとどまったとのこと。



糖尿病にも型があるのですね。

今調べたところによると、Ⅰ型は、自己免疫性の疾患のようで、

治療法も異なるようです。

自己免疫性疾患と言ってもピンとこない方もいらっしゃると思いますが、

膠原病、と言えばわかりやすいですかね。



なぜか免疫力が高い人の生活習慣



さて、生活習慣の改善は、糖尿病患者だけでなく、すべての人に

お勧めできる健康法ではないでしょうか。

規則正しい食生活と睡眠、適度な運動は健康的に

生きていくためには必要だと思います。

病気はどんなに注意してもなるときはなるものですが、

気をつけているのといないのでは、若干そのリスクに

差が出ることでしょう。